
“我家孩子玩玩具总是三分钟热度线上股指配资,玩两下就扔了。”
“上课老是走神,写作业屁股像长了刺,一会儿喝水一会儿上厕所。”
很多家长担心孩子是“多动症”或者专注力有问题,急着报各种专注力训练班。其实,真正的多动症(注意缺陷多动障碍)是需要专业医生严格诊断的。绝大多数孩子的“坐不住”,其实是被家长“好心”破坏的。
孩子的专注力,是经不起“打扰”的
回想一下,你有没有做过这样的事:
当孩子正全神贯注地蹲在地上看蚂蚁搬家,或者专心致志地搭积木时,你突然凑过去问:“宝宝,喝不喝水?”“热不热?要不要脱件衣服?”“哎呀,这个积木不是这样搭的,妈妈教你……”
这些看似关心的举动,其实是在强行切断孩子正在集中的注意力。长此以往,孩子的大脑就会习惯这种“被打断”的模式,难以形成深度专注的能力。
保护专注力的3个原则
“不打扰”是最高级的温柔当孩子独自玩耍、看书或观察某样东西时,只要没有危险,家长请做一个安静的旁观者。哪怕他玩的方法在你看来很笨拙,也不要急着去纠正或指导。让他完整地做完一件事,是培养专注力的基础。一次只给一种选择很多家庭给孩子买了堆积如山的玩具,一股脑全倒在爬行垫上。面对过多的选择,孩子会眼花缭乱,玩这个摸那个,反而无法集中注意力。建议每次只拿出2-3样玩具,玩完收好再换新的。从兴趣出发,循序渐进孩子的专注时长和年龄有关(通常专注时长 = 年龄 × 2~5分钟)。不要强迫好动的孩子长时间坐着写字。可以从他感兴趣的事情入手,比如拼图、乐高、画画等,让他体验“沉浸其中”的乐趣,慢慢延长专注的时间。专注力就像一株幼苗,需要安静的土壤才能扎根生长。请管住我们的嘴和手,给孩子留出一点“发呆”和“独处”的空间,你会发现线上股指配资,孩子其实比你想象的更专注。
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